Linnea Dofs

Har bestämt mig för att börja äta lite nyttigare nu. Strunta i alla big mac's, kebabrullar, pizzor å color. Ska äta Godis 1 gång i veckan. Har gått rätt bra hittills :) Ätit typ 4 tuggor på en hamburgare, och två nävar ostkrokar. Annars har jag inte fuskat ;) Beach body 2013 here I come. Haha men ja, jag ska försöka iaf. Börjar med kosten, sedan sätter jag igång med träningen. Så svårt är det inte. Helt enkelt äta mindre än vad du gör av med. Om en kvinna ska ha t.ex. 2000 kcal/ dag så gäller det att äta mindre med ca 500kcal. Så 1500kcal. Men jag orkar inte hålla på och väga maten och räkna. Så jag kör på färdiga recept där det står hur mycket varje portion innehåller. Smidigt och enkelt ;) Startvikten är 71 Kg, helt sick :(  Lägger upp två olika bilder den första väger jag 55 och den andra 71. Vill väll gå ner till 60.

 

Sen gör jag det här för mig! För att jag trivs bättre som smalare. Så då spelar det sen ingen roll vad andra tycker. Tänkte bara att det kan vara kul att spara å titta tillbaka för mig senare. Även för er som vill följa med :)